Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude.
- Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen
- Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: »aktiver werden, positiver denken«
- Wie Familie und Freunde unterstützen können
Über Depressionen darf man heute sprechen, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich selbst zu helfen o ...
DETAILS
Selbsthilfe bei Depressionen (Fachratgeber Klett-Cotta)
Hilfe aus eigener Kraft
Görlitz, Gudrun
Kartoniert, 154 S.
mit zahlreichen Abbildungen und Tabellen
Sprache: Deutsch
215.00 mm
Klett-Cotta (2015)
Gewicht: 228 g
ISBN-13: 978-3-608-86054-2
Titelnr.: 56063775